Idogo, ist das mehr Laufen oder Walken?

Wie sieht dieser neue Trend genau aus, was muss ich dabei alles beachten?

Antworten (1)
Idogo

Beim Idogo werden immer höhere Leistungsgrenzen angestrebt. Mit Hilfe des Idogo-Stabes wird die Atmung kontrolliert. Da beim Idogo die Brustmuskeln gestärkt werden, ist eine Übermüdung nicht so schnell gegeben. Walken funktioniert eben mit den Stöcken und ist eher auf die Arme ausgelegt Idogo fördert die Durchblutung der Brust.

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