Immer wieder Angst, wer hat Erfahrungen damit?

Angst und Depressionen sind weit verbreitet. Psychische Belastungen können zu diesen Zuständen führen. Auf jeden Fall sollte man sich professionelle Hilfe holen und davor auch keine Angst haben. Alleine schafft man das leider meistens nicht, sich aus dem Kreis der Angst zu befreien. Weder mit Yoga noch mit Sport. Das kann man nur ausgleichend zu einer guten Therapie zusätzlich machen um wieder genügend Selbstvertrauen zu sich zu finden.

Angstzustände können therapiert werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Therapieanwendungen. Mit Medikamenten und/oder mit Konfrontationen von gezielten Angstvorstellungen wie Flugangst, HÖhenangst oder auch Platzangst wissen die Therapeuten umzugehen. Sie begleiten ihre Patienen in den Angstsituationen und vermitteln zuersteinmal das Gefühl die Angst ausleben zu müssen, um dann zu merken, dass eigentlich nichts passiert.

Wenn man unter Angstzuständen leidet, schalten sich bestimmte REgionen im Gehirn ein, die eigentlich für eine ganz normale Fluchtangst bestimmt sind, diese Regionen sind fast schon in Vergessenheit gerate - aufgrund unserer mensclichen Entwicklung. Unsere Vorfahren mussten immer auf der Jagd mit der Angst rechnen und waren sozusagen immer auf der Flucht. Bei Angstzuständen ist es unbedingt erforderlich sich fachkundige Hilfe zu holen. Psychologen können das über Gespräche und/oder mit Medikamenten in Ordnung bringen. In den meisten Fällen kommen zu den Angstzuständen noch Depressionen hinzu, da man schon Angst vor der Angst hat.