In Stress-Situationen verkrampfe ich irgendwie und presse meine Zähne fest aufeinander und die Zähne knirschen. Das mache ich ganz unbewußt und meine Arbeitskollegin weist mich dann manchmal darauf hin. Kann sowas chronisch werden und wie kann ich das möglichst vermeiden? Danke schon mal für euere Infos dazu. Gruß, Mondkind
Du solltest definitiv zum Zahnarzt und deine Zähne checken lassen!!
Durch das Knirschen schleifst du deine Zähne ab bzw. kannst sie durch den Druck auch 'zersprengen'. Das Gebiss hat hat ne mega Kraft!
Nachts kann auf jeden Fall die Schiene helfen!
Solch eine Angewohnheit kann durchaus chronisch werden und es gibt viele Menschen, die diese Angewohnheit haben.
Abhilfe können hier Entspannungsübungen, wie z.B. autogenes Training, leisten, die helfen, die Kiefermuskulatur zu entspannen.
Zudem rate ich dir zum Gang zum Zahnarzt, der kann evtl schon entstanden Schäden begutachten, sowie Auskünfte zu einer Beißschiene geben.
Liebe Grüße,
Bella
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