Ist eine Crash Aufbaukur zum Aufbau von Muskelmasse zu empfehlen?

Ich habe schon einige Kilos zugenommen, will aber mal so einen richtigen Schub an Gewicht zulegen. Dafür gibt es ja die sogenannten Crash Aufbaukuren, damit soll man ja innerhalb einiger Wochen bis zu 5kg zunehmen. Was haltet ihr davon, gesund kann das aber nicht sein, oder?

Antworten (1)

Mann, du hast echt nen Rad ab! Wie kann so was gesund sein? Mach ein vernünftiges Krafttraining und iss einfach mehr Eiweiß als normal. Und lass die Finger von solchen Crahskuren, wo du womöglich noch Anabolika schluckst.

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