Seit kurzer Zeit jogge ich regelmäßig. Ich hatte vor täglich zu laufen, aber ich habe tags darauf meist Muskelkater. Muß sich der Muskel erst erholen oder ist es sinnvoll trotzdem wieder zu laufen, was meint ihr? Danke für euere Beiträge dazu. Gruß, Mucki
Ganz mit Sport stoppen muss man nicht, man sollte sich nur nicht so verausgaben, damit man sich nicht verletzt!
Magnesium hilft, vorallem auch um Muskelkater vorzubeugen. :)
Hallöchen ihr Lieben. Jetzt fängt wieder langsam die kalte Jahreszeit an und ich quäle mich mehr oder weniger motiviert ins Fitnessstudio. ...
Ich bin vor einer Woche einem Fitnessstudio beigetreten. Dort sagte mir ein "Spaßvogel", daß man nur mit Muskelzuwachs rechnen kann, wenn man ...
Wir haben gestern einen Waldlauf gemacht und ich wollte das Tempo meiner Kollegen mitgehen, mit Erfolg! Zweifacher Erfolg, ich habe das Tempo ...
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Hi...ich habe Schmerzen, die sich anfühlen, wie ein Muskelkater...und zwar genau unter meinen Bauchmuskeln. Da sich dort ja keine Muskeln ...
Ich habe seit Tagen heftigen Muskelkater im Unterleib und das macht mir ein bisschen Sorge. Ich habe die unteren Muskelgruppen die letzte ...
Mein Freund hat nach langer Pause wieder mit sporteln angefangen und hat es total übertrieben. Jetzt hat er tierischen Muskelkater und ...
Gestern war ich erstmals im Kampfsportverein, dort haben wir erstmal Fallübungen gemacht. Heute habe ich einen tierischen Muskelkater im ...
Hallo! Ich habe mich heute morgen entschlossen trotz meines heftigen Muskelkaters zu joggen. Der Anfang war ziemlch heftig und schmerzhaft. Nach ...
Ich aber bin aus dem Fitnessstudio raus und konnte nicht mehr gehen! Ich war zum ersten mal im Studio und habe sofort bei so einem Kurs für die ...
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