Hallo zusammen!
Ich bin vor ein paar Wochen umgezogen und habe in meinem neuen Schlafzimmer Jalousien. Vor meinem Zimmer steht eine Laterne und es wird daher nie ganz dunkel in meinem Zimmer. Ich habe auch das Gefühl, dass ich in der neuen Wohnung nicht mehr so tief schlafe wie vorher. Kann das sein? Schläft man mit Licht weniger erholsam?
Ich glaube, dass bei Dunkelheit Melatonin ausgeschüttet wird, das dafür sorgt, dass man schläfrig wird. Wenn nun eine Laterne oder der Mond hell ins Schlafzimmer scheinen, klappt das mit der Hormonausschüttung nicht und man schläft schlechter. Du solltest dir entweder dichte Übergardinen anschaffen oder eine Markise an deinem Fenster anbringen lassen. Die Markise wäre am besten, weil du damit zugleich auch einen zusätzlichen Einbruchschutz hast!
Hallo! Mein Mann und ich sind am Samstag zu einer Feier eingeladen und wollen unsser Kind mitnehmen. Da wir sicher um circa 24 Uhr ...
Wenn ich länger schlafe als 6-7 Stunden, bin ich danach müde und abgeschlagen. Eigendlich müsste sich der Körper doch richtig erholt ...
Mein Freund will beim schlafen immer das Fenster aufhaben. Im Sommer konnten wir uns ja noch einigen, aber jetzt gehts echt nicht mehr. Ich find ...
Ich bin Mitte Dreißig und und brauche meiner Meinung nach recht wenig Schlaf. Durchschnittlich schlafe ich pro Nacht circa 5-6 Stunden und ...
Hallöchen. Ich muss morgens schon um 5.30Uhr aufstehen, was mir manchmal echt zu schaffen macht. Es nützt nichts, da muß ich durch, aber wie ...
Es ist mir schon sehr peinlich, daß ich im Schlaft fast jede Nacht sabber und entsprechende Flecken auf dem Kopfkissen sind. Welche Ursache ...
Meine Freundin hat mir vor kurzem mitgeteilt, dass ich im Schlaf rede. Das ist noch nicht sonderlich spektakulär, denn das machen viele, aber ...
Stimmt es das es nicht immer gut ist wenn man bei ganz geöffnetem Fenster schläft da der Körper hier zu sehr abkühlt? Woher weiß welche ...
Hallo ihr Lieben! Ich bin irgendwie ständig müde, obwohl ich darauf achte, mindestens sieben Stunden pro Nacht zu schlafen. ...
Laut einer Studie sollen Menschen, die viel und ausreichend schlafen angeblich schlank werden. Personen, die dagegen wenig Schlaf bekommen, eher ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren