Jede Nacht muß ich zur selben Zeit auf die Toilette, wie kann man den Zustand ändern?
Ich gehe jeden Abend um Mitternacht schlafen.Genau um 4Uhr werde ich wach und muß zur Toilette.Dann kann ich schlecht wieder einschlafen und bin morgens müde.Gibt es einen Trick um diesen Zustand zu ändern?Wer kann mir helfen?Im voraus vielen Dank!Gruß Mingo