Kann Krafttraining an Geräten auch schädlich für den Körper sein?

Bisher dachte ich, dass gerade das Krafttraining an den Geräten im Fitnessstudio besonders sicher und effektiv sei, jetzt habe ich auch andere Meinungen dazu gehört, es könne sogar schädlich für den Körper seine. Was ist denn nun richtig, wer kennt sich da genauer aus?

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Antworten (1)

Hi, es kommt immer darauf an, wie man mit den Geräten umgeht und wie das Training aussieht, denn auch an den Geräten kann man es übertreiben und den Muskeln schaden.

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