Der Supersatz scheint zu dem beliebten Übungen im Krafttrainingsbereich zu hören. Aus zeitersparnisgründen werden dabei verschiedene Kraftübungen hintereinander gemacht. Ich bin mir nur nicht sicher, ob man verschiedene Muskelgruppen (z.Bsp. Strecker und Beuger) gleichzeitig machen kann oder geht das nur bei identischen Muskelgruppen? Wer kann mir das mal erklären? Danke.
Ich habe gerade gelesen, dass Läufer nach einer gerade überstandenen Grippe nicht zu früh mit dem Lauftraining beginnen dürfen, da es sonst ...
In einem Bericht über Krafttraining kam mal der obige Begriff vor. Die Erklärung dazu war sehr wissenschaftlich und für mich zu ...
Ich steh überhaupt nicht auf große Muskelberge und habe mich daher auch bewusst für´s Laufen entschieden. Jetzt habe ich aber in vielen ...
Werde erstmals ins Fitnessstudio zum Krafttraining gehen. Gerne möchte ich so schnell wie möglich Erfolge sehen. So wie ich gehört habe, ...
Ein Freund von mir ist gerade sechzehn geworden und treibt jeden Tag Sport. Alle zwei Tage macht er Krafttraining und dann spielt er noch ...
Viele Jugendliche möchten gern einen muskulöseren Körper kriegen und müssen unbedingt ins Fitnessstudio gehen. Da viele ja noch im ...
Ich möchte mit meinem Sportfreund einmal einen Marathon schaffen. Bisher sind wir zweimal wöchentlich jeweils zehn Kilometer gelaufen und wir ...
Hallo, ich trainiere jetzt schon fast 2 Jahre ca. 3 mal die Woche. Habe mich bis jetzt nicht steigern können. Das ist echt depremierent.Kann ...
Hallo, ich bin 38 und sitze seit klein auf an im Rollstuhl. Laufen ist nicht möglich, sitze also den ganzen ...
Im Freundeskreis versucht man sich momentan gegenseitig beim Muskelaufbau zu übertreffen. Ich denke, alles was übertrieben wird, ist auch ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren