Knicke beim Laufen leicht um - womit kann ich meine Sprunggelenke stabilisieren?

Meine Sprunggelenke sind recht instabiel und beim Laufen knicke ich oft um.
Wie kann ich meine Sprunggelenke am besten stabilisieren, gibt es spezielle Laufschuhe oder Bandagen, was würdet ihr mir empfehlen?

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Auf jeden fall lass dir einlagen (orthopädische) von deinem dich behandelden Arzt verschreiben.geh zum Orthopäden und lass es abklären, es ist für das älter werden ganz wichtig weiterhin gesunde füsse zu haben.

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