Mein dreizehnjähriges Patenkind macht jetzt die ersten Wachstumsschübe. Besonders ist mir aufgefallen, dass er richtige Bizeps hat. Er ist aber überhaupt nicht sportlich und Hanteltraining macht er erst recht nicht. Wie geht das denn? Ist das normal, dass Bizeps im Wachstumsalter auch sichtbar wachsen?
Mich würde mal interessieren wieviel ihr so an Oberarm-Umfang (bei voller Anspannung) habt...??? Ich mach mal den Anfang: Alter: ...
In ein Fitnessstudio möchte ich nicht gehen. Ich möchte aber trotzdem stärkere Oberarme bekommen. Meine täglichen Liegestütze bringen mir ...
Was kann ich am besten für Übungen ...
Seit kurzem mache ich Krafttraining und möchte vor allen Dingen die Bizeps und Trizepsköpfe trainieren. Mit welchen Übungen kann ich das ...
Hi, ich möchte meine Arme straffen und deffinieren, ohne dass ich mehr Muskeln bekomme. Kennt ihr Übungen oder Tipps, die mir ...
Ich bin letztens dann doch mal auf die Idee gekommen, was für meinen Körper zu tun, damit ich einen geien Body hab, wenn ich am Strand liege. ...
Ich möchte meine schwabbeligen Oberarme unbedingt wieder festigen und allgemein meine Oberkörpermuskulatur festigen. Ein Fitnessstudio ...
Hi zusammen, ich bin recht kräftig gebaut, also von Natur schon recht breit, aber nicht dick! Bisher mache ich nicht ...
Ich bin zwar durchs regelmäßige Joggen fit, aber meine Oberarmmuskulatur ist schwach ausgebildet und besonders die hängenden Oberarmen ...
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