Mal selbst ne massage bekommen?
Also Rückenlage ist auf dem Rücken. Arme am Körper anliegend - Liege sollte breit genug sein.
Bauchlage ist auf dem Bauch. Damit die Nase nicht plattgedrückt wird, sollte da ein Loch in der Liege sein. Damit man auch durch den Mund atmen kann, falls die Nase zuschwillt, sollte der auch frei sein. Augen sollten ebenfalls frei sein, sonst wird das nach einer halben Stunde unangenehm, wenn die Wimpern ins Auge drücken. Am besten sollte das Gesicht auf den Seiten und an der Stirn aufliegen. WICHTIG: der Kehlkopf muss frei liegen, damit er nicht bricht, wenn der Masseur etwas auf den oberen Rücken, Hals oder Kopf drückt.
Seitenlage wie bei stabiler Seitenlage zur ersten Hilfe.
Sitzen entweder auf dem Rand der Liege, oder auf der Liege im Schneidersitz und Hände zwischen den Beinen, oder auf dem neumodischen Massagestuhl, wobei wieder ein Loch für's Gesicht notwendig ist. Oder aber im Sessel, zurück gelehnt zur Fuß- und Beinmassage, oder beim Friseur zur Kopf-, Nacken- und Schultermassage.