Lernen, nicht eifersüchtig zu sein

Liebes Forum,
ich bin eifersüchtig und will es eigentlich gar nicht sein.
Die Situation ist folgende: Ich habe seit fast 4 Jahren einen Super-Freund. Am Anfang waren wir beide für eine offene Beziehung. Jetzt will nur noch er eine. Das hat sich so entwickelt, weil mein Freund auf seeeeehr schlanke Frauen steht und ich inzwischen nur noch schlank bin. Dass er das nicht so schön findet, hat er mir schon öfters zurückgemeldet. Dazu kommt, dass wir seltener Sex haben als anfangs. Das ist zwar laut der Wissenschaft "normal", es führt aber trotzdem dazu, dass ich mich körperlich ganz schln abgewertet von ihm fühle. Deswegen bin ich auch wahnsinnig eifersüchtig, wenn ich mir nur vorstelle, dass mein Freund schlanke und ranke und super gut aussehende Frauen "aufreißt" (das formuliert er so).
Ich finde das aber selbst blöd von mir, weil ich ihn nicht einschränken will und ich ja insgesamt selbst am meisten darunter leide. Ich will mit ihm zusammen bleiben, weil alle anderen Ebenen unserer Beziehung schön sind, aber an diesem Punkt habe ich Angst, dass ich nicht locker genug sein kann.
Hat jemand nen Tipp für mich oder gute Worte, wie ich diese verdammte Eifersucht loskriegen könnte, ohne mich zu verbiegen? Was haltet ihr von der Idee, eine Beziehungspause einzulegen, in der wir uns sexuell "austoben" können und ich lernen kann, dass Sex nicht so viel Bedeutung hat, wie es sich in meinen Gedanken anfühlt!? Vielleicht mangelt es ja auch nur an meinem Selbstwertgefühl...Habt ihr Tipps, wie man die blöden Affären-Sex-Bilder aus dem Kopf bekommt? Vielleicht mit schwarzem Humor? ... Das waren erstmal genug Fragezeichen! Vielen Dank für eure Antworten! Die Fragezeichen-Maus, die sich wünscht, dass sie glücklich bleibt.