Mache im Sommer ein Höhentraining in Davos - wie lang profitiere ich davon?

Vier Wochen vor meinem Marathonlauf habe ich die Möglichkeit für eine Woche ein Höhentraining im Raum Davos zu machen. Durch sollen ja die roten Blutkörperchen erhöht werden und die Ausdauer gesteigert werden. Wie lang hält dann dieser Vorteil wohl an? Wer hat damit schon Erfahrungen gemacht und könnte mir berichten? Danke.

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Antworten (1)

Hi, das hört sich sehr interessant an. Habe da in dem Maße noch nie von gehört, aber werde mich nun auch mal informieren. >.>

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