Macht es einen Unterschied, ob man Kurzhantel-Curls im Stehen oder im Sitzen ausführt?

Im Club gibt es unterschiedliche Ausführungen bei den Curls mit der Kurzhantel.
Die einen üben die im Stehen und andere im Sitzen aus.
Welchen unterschiedlichen Effekt erzielt man dabei oder gibt es da keinen Unterschied?

Antworten (2)
Kurzhantel-Curls

Im sitzen hast du die Möglichkeit ein unterschiedlichen Neigungsgrad des Rückens einzustellen. Außerdem kannst du im stehen zusätzlichen Schwung mit den Beinen holen

Kurzhantel-Curls im Ststehen oder Sitzen

Ob du die Curls im Stehen oder im Sitzen ausführst, macht meiner Meinung keinen Unterschied.
Vielleicht ist es im Sitzen bequemer, vielleicht schont das auch mehr den Rücken.

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