Mangel an Eisen durch vegetarische Ernährung
Hallo zusammen!
Ich bin seit fast zwei Jahren schon Vegetarierin und fühle mich seitdem auch einfach viel wohler. Blöderweise hat meine Ärztin aber jetzt einen Eisenmangel an mir festgestellt, den ich ungern mit Tabletten ausgleichen will. Gibt es auch einen natürlichen Weg an Eisen zu kommen, zum beispiel durch eine bestimmte Gemüsesorte?