Nach einem Jahr regelmäßigem Kraftraining bin ich mit meiner Muskelmasse sehr zufrieden und mehr soll es auch nicht werden, aber an Kraft würde ich gerne noch zulegen. Ich habe beiläufig mal vom "Pyramidentraining" gehört. Könnte ich dabei dieses Ziel erreichen?
Pyramidentraining steigert definitiv die Kraft - aber auch die Muskelmasse. Ich denke ohnehin, dass beides immer zusammen aufgebaut wird und du nicht nur spezielle mehr an Kraft gewinnen kannst ohne auch Muskelmasse aufzubauen.
Im Sportunterricht haben wir auch Theorie und da möchte ich ein Referat über Pyramidentraining halten. Ich komme jetzt vom Fußball und finde ...
Ich möchte jetzt mit dem Pyramidentraining beginnen. Dabei gibt es die aufsteigende und die absteigende Pyramide. Nun habe ich unterschiedliche ...
Hi Leute! Ich habe vor einigen Wochen angefangen ins Fitnessstudio zu gehen um so schrittweise meine Muskeln aufzubauen. Bisher ...
Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig im Fitnessstudio und mache überwiegend Krafttraining. Beim Gespräch an der Sportlerbar habe ich vom ...
Seit kurzem mache ich Krafttraining im Fitnessstudio. Neulich habe ich vom Pyramidentraining gehört. Was wird denn dabei besonderes gemacht und ...
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