Mit welchen Trainingsmethoden kann man Schnelligkeit und Antritt wirklich verbessern?
Ich bin ein technisch guter Fußballspieler mit guter Kondition. Allerdings ziehe ich meist beim Zweikampf den Kürzeren, weil meine Grundschnelligkeit und vor allen der Antritt stark verbesserungswürdig ist. Mit welchen Trainingsmethoden könnte ich das wirklich schaffen? Danke für euere Vorschläge dazu.