Demnächst möchte ich mit Freunden zum Squashen.
Ich habe gehört, dass dabei die Verletzungsgefahr relativ hoch ist.
Welche Verletzung treten dabei häufiger auf und mit welchen Übungen könnte man die mininmieren?
Vor allem kann es zu Verletzungen der Achillessehne kommen, aber auch zu Schulter- und Armverletzungen. Wenn du Pech hast, geht das Sqashen sogar auf die Wirbelsäule.
Umd dem allem so gut es eben geht vorzubeugen, sollte man rumpfstabilisierende Übungen machen und Kraftübungen für die Schultern und Beine.
Ich habe neulich mal beim Squasch zugeschaut und war von der Schnelligkeit der Bälle absolut fasziniert. Wie hoch war denn wohl die jemals ...
Im Fitnessclub gibt es jetzt auch die Möglichkeit Squash zu spielen. Das würde ich auch mal gerne ausprobieren. Sollte ich das anfangs besser ...
Wir sind meist zu Dritt im Fitnessstudio und würden gern gemeinsam Squash spielen. Neulich habe ich das mal gesehen. Welche Schlagübungen kann ...
Wir wollen unserer Freundin ein unserer Meinung nach besonderes Geburtstagsgeschenk machen. Sie spielt seit einigen Wochen Squash und hat ...
Ich möchte mir eine vollständige Squash-Ausrüstung anschaffen. Die sollte preisgünstig sein aber trotzdem von einer guten Qualität sein. ...
Ich habe bisher nur die blauen und roten Bälle gespielt, aber wie spielt sich so ein Ball mit den zwei gelben Punkten. Sind das eher schnellere ...
Aus Spaß haben wir letztens Squash im Fitnessclub gespielt. Ohne die Regeln zu kennen haben wir einfach mal drauflosgespielt und es hat Spaß ...
Eine Freundin von mir hat das letztens behauptet und ich kann es eigentlich nicht glauben, dass Squashbälle mit ein wenig Wasser gefüllt sein ...
Squash ist eine Sportart die sich echt interessant anhört. Leider kann man sie ja nie im Fernsehen beobachten. Deswegen auch diese vielleicht ...
Im Squashcenter habe ich einigemale gespielt, aber richtig ist das sicherlich noch nicht. Besonders der Aufschlag bereitet mir ...
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