Mit welcher Technik kann ich trotz Rückenprobleme schwere Gegenstände tragen?
Seit einigen Monaten habe ich leichte Rückenprobleme, manchmal drückt es auf den Ischiasnerv. Nun muß ich auch manchmal schwerere Gegenstände wie Mülltonne oder Pakete tragen. Gibt es bestimmte Techniken dabei, damit ich meinen Rücken dabei nicht zu sehr belaste? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Veggie