Möchte Fett abbauen und esse viel Obst - ist das kontraproduktiv wegen des Fruchtzuckers?

Ich möchte so schnell wie möglich Fett abbauen und esse keine Süßigkeiten mehr und benutze kaum noch Zucker zum Süßen.
Deshalb esse ich sehr viel Obst.
Meine Mutter meinte gestern, dass das viele Obstessen kontraproduktiv sei, weil ja dadrin Fruchtzucker enthalten sei.
Ist das wirklich so und muss ich jetzt auch noch auf Obst verzichten?

Themen
Antworten (1)
Fettabbau trotz Fruchtzulichcker

Da hat deine Mutter wohl grundsätzlich Recht, denn in Obst ist natürlich Fruchtzucker enthalten.
Du solltest ja auch keine Massen an Obst vertilgen und nur mal zwischendurch einen Apfel oder ähnliches essen.
Um Fett abzubauen, hilft am besten regelmäßiger Ausdauersport. Dadurch kannst du leichter eine negative Kalorienbilanz bekommen und dann nimmtst du ab.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren