Möchte für American Football meine Antrittsschnelligkeit verbessern - hilft Bein-Krafttraining?

Ich spiele gerne und relativ gut American Football, allerdings muss ich noch meine Antrittsschnelligkeit verbessern.
Könnte mir da spezielles Krafttraining für die Beine helfen? Was könntet ihr mir da empfehlen?

Themen
Antworten (3)

Krafttraining für die Beine kannst du am besten in einem Fitnessstudio machen an Geräten.

Mit American Football kennt man sich bei uns ja nicht so aus. Aber du hast doch bestimmt einen Verein, indem du trainierst. Da habt ihr auch einen Trainer, und den solltest du mal fragen.

Mach beides, Krafttraining und Schnelligkeitstraining.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren