Müssen Waden schnellkräftig trainiert werden und wenn ja, wie?

Nach einer längeren Verletzung muss ich wieder Kondition aufbauen und auch meine Sprintfähigkeit verbessern. Nun laufe ich jeden zweiten ...

Ich spiele Hockey und bin in meiner Mannschaft Verteidiger. Die letzten 2 Spiele vor der Sommerpause haben wir gegen Teams gespielt, die ...

Ich trainiere seit März 2005 mit spezifischen Geräten u.a. mit einem Laufband (45 km/h) Schnelligkeit mit riesigem Erfolg. Warum sagen ...

Mit Begeisterung habe ich die Paralympics verfolgt und besonders die Basketball-Rollstuhlfahrer haben mir sehr imponiert. Mich würde mal ...

Mit zunehmenden Alter tritt der Ausdauersport immer mehr in den Mittelpunkt bei sportlicher Betätigung. Mich würde mal interesssieren, ...

Also ich erkenne da keinen Unterschied, aber vielleicht kann mir einer von euch das ...

Ich bin 16 und gar kein schlechter Fußballer, aber einfach zu langsam! Was kann ich tun, um einen schnelleren Antritt zu ...

Ich spiele Tischtennis und dabei ist die Schnellkraft des Handgelenks von großer Bedeutung. Wie kann ich sie trainieren, wie machen es ...

Hallo ihr! Schnellkrafttraining klingt ja schön und gut, aber ich bezweifle ehrlich gesagt das das Ergebnis dann auch auf Dauer ...

Ich hab zuhause eine Klimmzustange, eine Kurzhantel und nen guten boden für Sit-ups, Liegestütze usw. Könnt ihr mir sagen ob ich damit ...