Schnellkrafttraining Forum

Beim Krafttraining habe ich heute von sogenannten isometrischen Übungen gehört, dabei wird der Muskel konstant gehalten und nicht gedehnt oder ...

Mit Begeisterung habe ich die Paralympics verfolgt und besonders die Basketball-Rollstuhlfahrer haben mir sehr imponiert. Mich würde mal ...

Ich suche nach einer einfachen Definition von Reaktivkraft, kenne leider keine...und was ist der Unterschied zwischen Reaktivkraft und ...

Ich spiele Tischtennis und dabei ist die Schnellkraft des Handgelenks von großer Bedeutung. Wie kann ich sie trainieren, wie machen es z.B. ...

Ich spiele Hockey und bin in meiner Mannschaft Verteidiger. Die letzten 2 Spiele vor der Sommerpause haben wir gegen Teams gespielt, die ...

Ich habe mal gelesen, Wadenmuskulatur wäre schnellkontrahierend. Dann müssten die Waden ja entsprechend schnellkräftig trainiert werden, ...

Ich möchte weniger meine Ausdauer, sondern meine Schnellkraft verbessern, um beim Fußball schneller zu werden. Mit welcher zusätzlichen ...

Hallo, ich spiele Inlinehockey und bin mittlerweile recht gut, eins ist aber immer noch meine große schwäche, ich bin saulangsam! Da will ...

Ich bin kürzlich mit Krafttraining angefangen und habe öfters den Begriff Reaktivkraft gehört. Was versteht man darunter, was wird dabei ...

Auf dem Strecken zwischen einhundert und vierhundert Meter bin ich ganz gut. Nur meine Startgeschwindigkeit ist realtiv niedrig. Es dauert gut ...

Nach einer längeren Verletzung muss ich wieder Kondition aufbauen und auch meine Sprintfähigkeit verbessern. Nun laufe ich jeden zweiten Tag ...

Also ich erkenne da keinen Unterschied, aber vielleicht kann mir einer von euch das erklären?

Mit zunehmenden Alter tritt der Ausdauersport immer mehr in den Mittelpunkt bei sportlicher Betätigung. Mich würde mal interesssieren, bis zu ...

Um meine Schnellkraft wesentlich zu verbessern, möchte ich möglichst täglich hart trainieren. Aber Regenerationspausen sind ja wohl auch ...

Ich bin 16 und gar kein schlechter Fußballer, aber einfach zu langsam! Was kann ich tun, um einen schnelleren Antritt zu bekommen? Mein ...

Ich hab zuhause eine Klimmzustange, eine Kurzhantel und nen guten boden für Sit-ups, Liegestütze usw. Könnt ihr mir sagen ob ich damit ...

Hallo ihr! Schnellkrafttraining klingt ja schön und gut, aber ich bezweifle ehrlich gesagt das das Ergebnis dann auch auf Dauer bleibt. Ist ...

Ich trainiere seit März 2005 mit spezifischen Geräten u.a. mit einem Laufband (45 km/h) Schnelligkeit mit riesigem Erfolg. Warum sagen einige ...