Muss man bei einer Massage direkt nach einem harten Wettkampf besonders vorsichtig sein?

Bei Langstreckenläufen (Halbmarathon, Marathon, ...) gibt es im Zielbereich und auch manchmal unterwegs die Möglichkeit, sich massieren zu lassen. Dann ist die Muskulatur ja besonders empfindlich. Muss man beim Massieren was besonders beachten, wie sollte man möglichst nicht massieren?

Antworten (1)

Während eines Laufs würde ich mich eher weniger massieren lassen, weil ich dann gar nicht mehr in der Lage wäre weiter zu laufen. Höchstens die Beinmuskulatur.

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