Vor dem Sprint noch eine Lockerungsmassage machen oder geht das zu Lasten der Spannung?

Will bei den nächsten Sprintwettbewerben das Optimale herausholen. Allerdings bin ich mir noch nicht sicher, ob ich vor dem Start noch eine Lockerungsmassage machen lassen soll oder geht das dann zu Lasten der Spannung?

Antworten (1)
Lockerungsmassagen vor dem Sprint

Eine Entspannungs-massage würde ich auf keinen Fall direkt vor dem Lauf machen.
Vielmehr muss meiner Meinung nach der Körper wachgehalten werden. Deshalb schlagen sich viele Sprinter vor dem start kräftig auf die Beine.

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