Hallo!Wenn ich abends nach Hause komme, nach einem langen Arbeitstag, bin ich total gschafft.Ich möchte mich gern ausruhen, doch meine Beine werden plötzlich ganz unruhig.Ich muß dann in der Wohnung umherwandern, um diesem schrecklichen Gefühl zu entgehehen.Was kann man gegen diese unruhigen Beine zun, ohne auf Medikamente zurückzugreifen?Wer kann mir weiterhelfen?Danke!!!
Zappeliges Gefühl kann auch auf Eisenmangel hindeuten. Eine Blutuntersuchung beim Arzt ist daher angebracht. Wenn man das Gefühl nach einem arbeitsreichen Tag hat, noch immer genügend Energie zu haben, sollte man Sport treiben. Gegen Unruheszustände oder kribbelige Beine hilft Joggen. Auf jeden Fall sollte man das in Erwägung ziehen und entsprechend beobachten, ob eine Besserung eintritt.
Ein kribbeliges Gefühl und Bewegungsdrang in den Beinen kann eine neurologische Erkrankung sein. Man sollte das von einem Arzt abklären lassen. Man kann auch versuchen, die Beine richtig senkrecht gegen eine Wand nach oben zu legen, um so den Venenklappen eine Entspannung zu geben. Die Venenklappen müssen täglich viel Arbeit leisten um das Blut richtung Herz zu pumpen. Genügend Flüssigkeit tagsüber ist ebenfalls sehr wichtig.
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