Ich bin Langstreckenläufer und mache auch seit einem Monat einmal wöchentlich Bahntraining gemacht, um meine Grundschnelligkeit zu steigern. Allerdings habe ich danach Schmerzen knapp unterhalb des Bauchnabels. Welcher Muskel könnte da verletzt sein oder was löst sonst diese Schmerzen aus?
Hört sich komisch an...wüsste nicht, dass da ein muskel liegt, der durch das laufen übermäßig beansprucht wird :/
Als Jugendliche war ich recht gut über 100 bis 200 Meter. Beim Sprinten bin ich immer mit den Vorfuß gelaufen. Nun möchte ich mit Joggen ...
Das man mit effektiver Fußgelenkarbeit das Laufen ökonomischer machen kann, dass habe ich jetzt zum ersten mal gehört. Wie diese Arbeit ...
Rennradfahrer haben meist besonders ausgeprägte Wadenmuskeln. Ich möchte jetzt aber mit verstärkt mit Joggen/Laufen ...
Ich denke, je weniger gewicht man mit sich rumschleppen muss, desto schneller und ausdauernder wird man beim Laufen. Allerdings darf ...
Mein Vereinskamerad hat sich beim Lauftraining den Fuß umgeknickt und die Außenbänder gezerrt. Jetzt möchte er wieder mit Lauftraining ...
Seit einigen Monaten jogge ich regelmäßig und habe schon etwas abgenommen. Gerne würde ich selber berechnen, wieviel Kalorien ich während ...
Eine Studie hat jetzt mal untersucht, aus welchen verschiedenen Gründen Frauen joggen gehen. An erster Stelle stand die Tatsache, dass man sich ...
Ich jogge regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche. Letztens habe ich einen Läufer gesehen, der an den Fußgelenken Gewichte angebracht hatte. ...
Mein Sohn ist gerade erst 11 Jahre alt und ich habe Ihn schon früher im Kinderwagen zum Laufen mitgenommen. Jetzt ist er auch total ...
Im Job habe ich momentan eine stressige Phase und komme abends oft ziemlich müde nach Hause. Trotzdem möchte ich aber mindestens alle zwei ...
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