Laufen Forum

Hi ihr! Ich habe diesen Sommer ein paar Mal Leute gesehen, die barfuß durch die Innenstadt gelaufen sind und war immer ziemlich perplex. ...

Hallo zusammen! Mein Mann und ich waren letzten Sommer das erste Mal an einem FKK Strand und ich muss wirklich sagen, dass mir das sehr gut ...

Hmm wie soll ich anfangen ohne, dass es allzu bescheuert rüber kommt. Naja also eigentlich war bei mir bis vor wenigen Wochen alles ganz ...

Hallo ich bin gerne nackt (bisher nur zu Hause)und will mich auch dem Nacktwandern anschließen, aber: Wo kann man nacktwandern? Im ...

Hi bin männlich 12 wiege 53 kg bin 168 cm hoch und laufe 50 meter in 7, 8 sekunden.würde gern von männlichen 12 jährigen hören wie schnell ...

Bekannte von uns haben einen achtjährigen Sohn, der anscheinend sehr sportbegabt ist. Nun soll er sogar an einen Marathon teilnehmen, ...

Hallo an alle , folgende Sache ich habe schon seit einigen Jahren probiert mit joggen anzufangen, nur habe ich das Problem das nach ca 5 min ...

Hallo an euch, ich war immer ein Stubenhocker und hatte auch schon mit 35 Jahren etliche Kilos zu viel auf der Wage. Dann habe ich aber mit ...

Der klassische Sprint geht für mich bis 400 m, darüber beginnt für mich die Mittelstrecke. Jetzt bin ich eigentlich Fußballer und kein ...

Ich bin zugegebenerweise nur eine "Schönwetterläuferin", habe aber schon einen Halbmarathon geschafft. Im Frühjahr nächsten Jahres möchte ...

In einem halben Jahr fit für den Marathon, habe ich schon gehört. Das halte ich für ziemlich unseriös, auch für Leute wie mich, die ...

Hallihallo! Nicht das ihr jetzt denkt ich wäre voll der Hippie, aber im Sommer laufe ich sehr sehr gerne barfuß. Erstens ist das sowieso ...

Hey ihr! Ich war gestern auf einem Open Air und bin den ganzen Tag barfuß gelaufen, weil sooo schönes Wetter war. Angeblich soll das ja ...

Ich laufe meist barfuß durch meine Wohnung. Nun bin ich aber umgezogen und habe statt Teppichboden nur noch Fliesen. Da es keine ...

Ich habe in den letzten Jahren schon mal häufiger Leute gesehen, die vorallem im Sommer barfuß durch die Stadt laufen. Klar, das soll gesund ...

Ich bin 22 Jahre jung und habe eine gute Figur. Seit meiner Kindheit laufe ich meist mit nackten Füssen herum. Im Sommer habe ich das auch mal ...

Ich laufe so oft wie möglich barfuß und das tut meinen Füssen richtig gut und man sieht es ihnen auch an. Außerdem wurde ich schon oft auf ...

Ich freue mich schon auf die warme Jahreszeit, damit ich wieder so oft wie möglich Barfuß gehen kann. Letztes Jahr habe ich das auch in ...

Wir haben heute im Sportunterricht 5000 m Lauf gemacht und ich habe 27:44 min gebraucht, das hat mir als Note ne 5 eingebracht. Die Stufen ...

Hallo zusammen, ich würde mich nicht als unsportlich beschreiben, eher das Gegenteil. Fakten: 1, 90m und 88Kg mit 25 Jahren Ich habe vor ...

Ich laufe erste seit ungefähr einem Monat regelmäßig. Erst seit kurzem habe ich nach einer halben Stunde Lauf, heftige Knieprobleme, sodass ...

Vor einigen Wochen habe ich mich zum Joggen einem Lauftreff angeschlossen. Bisher bin ich ganz normal gelaufen, aber mir wurde geraten, auch ...

Meine Freundin und ich haben uns jetzt wirklich vorgenommen, regelmäßig zu joggen. Wir sind aber total untrainiert aber haben kein ...

Ich laufe 2x die Woche mit meiner Frau zusammen. Neuerdings bekommt sie schon nach kurzer Zeit Seitenstechen, und wir wissen nicht warum. Kann ...

Ich jogge zwar auch, aber sehr moderat. Zwar kann ich die Sucht nach großen Marathonevents nachvollziehen, aber das Training dafür und dieser ...

Hi Leute! Ich möchte gerne bevor der Sommer kommt noch ein paar Kilo abnehmen. Deshalb achte ich jetzt schon mehr auf meine Ernährung und ...

Ich möchte mit Joggen beginnen, aber nicht meine Fußgelenke dabei schädigen. Welche Untergründe sind denn besser: Waldböden, Asphalt, ...? ...

Hallo ihr! Ich jogge seit einem guten halben Jahr zweimal die Woche und merke, dass ich mich seitdem viel besser und fitter fühle. Ich ...

Bei mir wurde eine leichte Nekrose im linken Oberschenkel diagnostiziert. Das war im Juni 2016, dann wurde als Ursache ein kaputter Meniskus ...

ralF61

15.01.2017 13:16

1 Antwort

Mein Laufstrecken werden immer länger und ich schaffe schon fünfzehn Kilometer ohne Pause. Vor, während und nach dem Lauf sollte man ja wohl ...

Ich will mit dem Laufen anfangen, denn das soll ja mit am besten sein, um abzunehmen. Aber das sit ja eben das Problem, ich habe eben noch nicht ...

Ich fühle mich körperlich zwar fit (Tennis, Fitnessstudio), aber längere Strecken gelaufen bin ich noch nie. Nun haben mich Freunde zur ...

Seit einigen Wochen trabe ich so einige Kilometer vor mich hin. Wenn ich so meine Mitläufer betrachte, gibt es da die veschiedensten Laufstile. ...

Ich laufe seit einigen Jahren, kann mich aber zeitlich nicht mehr verbessern. Manchmal sehe ich Läufer mit Bleiweste laufen. Welchen Effekt ...

Ich bin seit einigen Wochen in einem Lauftreff und habe mich da schon läuferisch sehr verbessert. Gestern haben wir beim Warmlaufen das ...

Bisher bin ich überwiegend asphaltierte Wege gelaufen. Zur Abwechslung möchte ich demnächst auch Wald- und Schotterwege laufen. Kann ich dazu ...

In unserer Laufgruppe klagt ein Läufer häufig über Adduktorenprobleme. Er meint, das käme vom Lauftraining. Beim Rest der Truppe ist das ...

Seit mehreren Jahren laufe ich regelmäßig. Allerdings mache ich eine Winterpause, da ich mich bei Kälte einfach nicht aufraffen kann. ...

Es ist wohl mehr eine theoretische Frage, aber ich frage mich gerade, was wohl der Grund für die Reihenfolge der Disziplinen beim Triathlon ...

Ich bin vor einigen Wochen mit Joggen angefangen, weil ich unbedingt einige überflüssige Pfunde verlieren möchte. Momentan schaffe ich circa ...

Ich will unbedingt meine Laufleistungen weiter verbessern und habe jetzt den Tip bekommen es mit Minutenläufen zu versuchen. Ich laufe eher ...

Hey, ich liebe Fitness. ICh liebe es zu joggen oder zu walken :-) Nun habe ich gelesen, dass mit der Zeit die Gelenke belastet werden, vor allem ...

Ich habe schon einige Zehnkilometer-Wettkämpfe gemacht. Bei warmen Wetter habe ich an den Verpflegungsstationen schon zu einem Becher Wasser ...

Ich habe mich gut auf meinen ersten Halbmarathon vorbereitet. Nun möchte ich gerne noch wissen, wie ich mein Lauftraining in den letzten Tagen ...

Und warum macht man diese Übungen? Also ich habe vor einem halben Jahr mit dem Laufen angefangen, um einen Ausgleich zu meinem Büro-Job zu ...

Ich bin ein relativ guter Fußball und meine Kondition reicht locker für neunzig Miinuten. Allerdings verliere ich fast jedes Laufduell. Mein ...

Mittlerweile laufe ich auch regelmäßig bis zu zehn Kilometer und habe schon an einigen Laufveranstaltungen teilgenommen. Gerne würde ich auch ...

Ich habe schon öfters bei Leichtathletikübertragungen gehört, dass gewisse Tartanbahnen schnellere Zeiten ermöglichen als andere. Gibt es ...

Ich weiss nicht, ob es nur mir so geht, aber innerhalb von wenigen Tagen habe ich manchmal total unterschiedliche Trainingsergebnisse. Mal laufe ...

Ich brauche neue Laufschuhe zum Trailrunning und habe mehrmals gehört, dass die Asics Gel Moriko die besten sein sollen. Das sie ziemlich teuer ...

Ich bin beruflich öfters mal in München, Berlin oder Hamburg und würde gerne abends so circa zehn Kilometer joggen. Aber wie finde ich ...

Seit einigen Wochen laufe ich längere Jogging-Einheiten. Seitdem habe ich öfters Nackenverspannungen. Kann das am erhöhten Trainingsaufwand ...

Ich laufe grundsätzlich nur mit Laufsocken, weil ich sonst Angst habe, mir Blasen zu laufen. Ein Laufkamerad läuft im Sommer aber ...

Es sind meine ersten Stöcke und ich bin damit jetzt eine ganze Weile unterwegs. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, wo das Profil meiner Pads ...

Ich laufe seit Jahren, mittlerweile sind es mehr wie 10. Seit einer ganzen Weile laufe ich jetzt die 10km in ca. 43 Minuten, mal etwas schneller ...

Ich bin mehr der "Schönwetterläufer" und bei Regen oder Temperaturen unter zehn Grad mache ich kein Lauftraining. Das kann doch nicht gesund ...

Ich werde bald meinen ersten Marathon bestreiten. Wahrscheinlich werde ich im letzten Viertel des Feldes das Ziel erreichen. Ich hoffe, dass ich ...

Ich habe Platt-, Senk- und Spreizfüße und hatte mir überlegt mir einen sogenannten Barfußschuh zu kaufen, wie z.B. einen Nike Free 3.0. ...

Ich bin leidenschaftlicher Jogger und auch im Urlaub möchte ich aktiv bleiben. Allerdings mache ich Urlaub im Andengebiet und da kann es um die ...

Bald werde ich meinen nächsten Halbmarathon laufen. Letztes Jahr herrschten während der Veranstaltung Temperaturen von dreißig Grad und ich ...

Ich habe jetzt einen Laktattest auf dem Laufband gemacht und der war eigentlich ziemlich gut. Das Problem was ich aber beim richtigen Laufen ...

Bisher habe ich nur Fußball gespielt und bin Konditionell relativ gut drauf. Nun habe ich den Fußballsport adieu gesagt und möchte mich dem ...

Vor drei Jahren bin ich mit Joggen angefangen und einfach drauf los gelaufen. Oft werde ich auf meinen "schleppenden" und unschön anzusehenden ...

Hallo, ich habe zum Geburtstag Walking-Stöcke geschenkt bekommen - bin selbst 1, 68groß und die Stöcke 115cm (sind welche von Leki, nicht ...

Im Job habe ich momentan eine stressige Phase und komme abends oft ziemlich müde nach Hause. Trotzdem möchte ich aber mindestens alle zwei ...

Bisher bin ich überwiegend als Sprinter bis 400 m unterwegs gewesen. Nun möchte ich mich an die Mittelstrecke heranwagen. Da muss man sich ja ...

Ich habe das Bergwander für mich entdeckt und möchte gern auch an einer schönen Veranstaltung teilnehmen. Jetzt habe ich erfahren, dass es ...

Ich laufe seit vielen Jahren und stelle fest, dass immer mehr (vor allen junge Leute) mit MP3 Playern durch die Gegend laufen und sich scheinbar ...

Ich habe mal gehört, dass Kinder beim Laufen keine natürliche Hemmschwelle haben, also das sie Laufen bis zum Umfallen und nicht wie ...

Hi! ich will ein paar Pfunde loswerden und deshalb mit dem joggen anfangen - das Wetter bietet sich ja momentan dafür an, und Geld fürs ...

Mein Freund läuft drei bis viermal wöchentlich seine Runden. Die Laufeinheiten werden immer länger (mittlerweile jeweils mindestens 20 KM!). ...

Ein Freund von mir hat gesagt, das es ganz gut wäre, im Training seinen Laufstil zu variieren. Er meint damit, dass wenn man eigentlich ...

Seit einigen Tagen laufe ich mit einem Arbeitskollegen vor der Arbeit ein paar Meter. Er joggt schon etwas länger und ist erfahrender als ich. ...

Ich laufe regelmäßig dreimal wöchentlich jeweils circa zehn Kilometer. Um meine Gelenke zu schonen, bevorzuge ich überwiegend weich ...

Wir haben uns jetzt fast ein Jahr auf unseren ersten Halbmarathon vorbereitet und nun ist eine Laufkollegin leicht erkältet. Sie will aber ...

Vielleicht kennt das der eine oder andere von euch auch: Frösteln und frieren nach dem Lauftraining? Wie kann man das vermeiden, und warum ist ...

Ich wohne mitten in der Stadt und es gibt nur wenige kleine Grünanlagen. Gerne würde ich ja mit Laufen anfangen, aber das kann doch mitten in ...

Bisher bin ich überwiegend auf asphaltierten Wegen mit meinen Markenlaufschuhen gelaufen. Ich könnte aber auch in benachbarten Wäldern ...

In drei Monaten habe ich meinen ersten Marathon und die Trainingseinheiten werden jetzt erhöht. Ausgerechnet jetzt habe ich sehr wechselnde ...

Bislang bin ich nur im Hellen gelaufen. Berufsbedingt kann es auch mal sein, dass ich erst spät abends dazu komme. Ich habe schon etwas Angst ...

Bisher bin ich viel Rad gefahren und mein Gewicht ist trotzdem konstant geblieben. Seit 3 Monaten laufe ich jetzt und habe seit dem 5, 5kg ...

Ein Bekannter ist wohl vom Laufvirus betroffen, denn er läuft jeden Tag eine dreiviertel Stunde. Er gibt also seinem Körper keine Zeit zur ...

Gestern war ich erstmals im Fitnessstudio und bin dort mal auf einem Laufband gewesen. Ich habe versucht wie die Sprinter mit dem Vorderfuß ...

Ich habe mich entschlossen, nach langen Jahren wieder mit Sport anzufangen und mit Laufen zu beginnen. Im Internet bin ich auf ein Laufseminar ...

Vor einigen Monaten bin ich mit regelmäßigem Joggen angefangen. Bisher laufe ich die fünf Kilometer überwiegend auf Asphalt. Da ich auch ...

Als Jugendliche war ich recht gut über 100 bis 200 Meter. Beim Sprinten bin ich immer mit den Vorfuß gelaufen. Nun möchte ich mit Joggen ...

Seit einem halben Jahr laufe ich zweimal wöchentlich in einem Lauftreff. Mein Laufstil ist eindeutig der schlechteste, er sieht eher ...

Ich habe mir eine Pulsuhr gekauft und möchte möglichst nach meiner Herzfrequenz laufen. Bei 130 Schlägen pro Minute ist man ja wohl im ...

Momentan kann ich nur frühmorgens joggen und frage mich nun, ob ich die Laufeinheit vor oder nach dem Frühstück machen sollte. Am liebsten ...

Seit einigen Wochen jogge ich regelmäßig. Ich hatte gedacht, ich würde davon fitter, aber leider habe ich jetzt mehr Probleme als zuvor. Nach ...

Ich bin vor einem Monat mit Joggen angefangen und momentan laufe ich zweimal wöchentlich je fünf Kilometer. Mehr schaffe ich bei bestem ...

Ich laufe regelmäßig dreimal wöchentlich so circa zehn Kilometer. Seit einigen Wochen bemerke ich, dass nach ungefähr zwanzig Minuten die ...

In den letzten Jahre bin ich regelmäßig gejoggt, allerdings konnte ich mich nur von Frühling bis Herbst dazu aufraffen. Sobald es so früh ...

In einem halben Jahr möchte ich einen Marathon laufen und werde daher auch über längere Distanzen trainieren. Besonders bei warmen ...

Meine Laufstrecke führt meist über Radwege und schmalen Landstraßen entlang. Wie mache ich mich am wirkungsvollsten für die anderen ...

Hallo! Ich habe mich durchgerungen 3Mal in der Woche zu Joggen. In der Nähe unseres Hauses gibt es kein Waldgebiet und deshalb laufe ich auf ...

Momentan habe ich viel Stress und fühle mich oft ausgelaugt und müde. Ein Freund meint, dass er das durch regelmäßiges Joggen im Griff hat ...

Meine Freundin möchte unbedingt ein paar Pfunde verlieren. Deshalb möchte sie mit dem Laufen anfangen. Ich habe mal gehört, dass das ...

Ich laufe sonntagmorgens meist circa zehn Kilometer und möchte auf diese Einheit ungern verzichten. Allerdings kann es mal vorkommen, dass die ...

Bisher war ich der Meinung, dass ich durch mein regelmäßiges Joggen (circa vier Stunden wöchentlich) meinem Körper nur was Gutes tue. Nun ...