Ist das normal das ich beim laufen so stark abnehme?

Bisher bin ich viel Rad gefahren und mein Gewicht ist trotzdem konstant geblieben. Seit 3 Monaten laufe ich jetzt und habe seit dem 5, 5kg abgenommen. Ist das normal, denn weniger essen tue ich jetzt nicht?!

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Antworten (1)

Wenn man wirklich richtig läuft, also entsprechend der optimalen Energieverbrennung ist es auch so, dass man Gewicht verliert. Nach etwa 30 Minuten des Laufens, werden die Fettpolster des Körper in Anspruch genommen und daraus wird die Energie gewonnen.

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