Wie kann man vermeiden, dass man nach dem Lauftraining fröstelt?

Vielleicht kennt das der eine oder andere von euch auch: Frösteln und frieren nach dem Lauftraining?
Wie kann man das vermeiden, und warum ist es einem nach dem Joggen kalt, obwohl es in der Wohnung warm genug ist?

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Antworten (1)

Nach dem Training schwitzt man ja erstmal und in dem Zustand sollte man dann eben auch nach den absolvierten Dehnübungen auch schnell dann nach Hause gehen und sich umziehen oder sofort einen heiße Dusche nehmen, dann fröstelt man auch nicht.

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