Das man mit effektiver Fußgelenkarbeit das Laufen ökonomischer machen kann, dass habe ich jetzt zum ersten mal gehört.
Wie diese Arbeit der Fußgelenke aber aussieht, ich habe keine Ahnung!
Also was muss ich mit meinen Fußgelenken genau machen?
Pia
Vielleicht hält man durch das Rollen der Fußgelenke diese einfach beweglicher. Oder man stärkt damit die Bänder, Muskeln und Sehnen der Fußgelenke, so dass der Fuß richtig aufsetzt und nicht zu einer Seite hin abrutscht?
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