Obst und Gemüse mit abführender Wirkung?

Ich habe häufig Verstopfungen und bevor ich anfange Medikamente zu nehmen, möchte ich vorerst einige Lebenmittel mit abführender Wirkung zu mir nehmen. Ich meine, es gibt Obst und Gemüse mit abführender Wirkung. Wisst ihr vielleicht welche Obst- und Gemüsesorten eine leicht abführende Wirkung auf den menschlichen Organismus ausüben?

Antworten (2)

Sauerkraut hat auch eine gut abführende Wirkung! Und Orangensaft meine ich auch.

Leuchteturm

Trocken-Pflaumen eignen sich super dafür :S

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