Pezzi-Ball und Bauchmuskeltraining?
Ein Freund hat mir mal erzählt, dass es super Bauchmuskelübungen mit einem Pezzi-Ball gibt. Jetzt hat mir jemand einen Geschenkt und ich wollte es mal ausprobieren. Wisst Ihr da gute Einstiegsübungen?
@Normen
Dazu findest du eine Beschreibung im Themenbereich Gymnastikbälle, hier
http://www.paradisi.de/Fitness_und_Sport/Fitnessgeraete/Gymnastikbaelle/
Abgesehen davon gibt es jede Menge Übungsanleitungen im WWW u.a. Videos auf YouTube. Suche in Google nach "Gymnastikball Bauchmuskeltraining" und du wirst finden.
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