Proteinpulver nötig?
Ich mach gelegentlich mal Sport, will aber bald mal einem Fitnessstudio beitreten. Da ich gerne schnelle Ergebnisse sehe hab ich mir überlegt vielleicht mal Proteinpulver zu kaufen. Aber ich hab das noch nie zu mir genommen, bringt das überhaupt was? Wenn ja, was kostet eine Standarddose und wieviel ist da ungefähr drinne? könnt ihr mir auch ne kompetente Firma nennen?