Hallo!
Zwei Freunde von mir haben mit dem Rauchen aufgehört und ein paar Kilo zugenommen.
Womit hängt das eigendlich zusammen?
Kann man durch das Rauchen den Hunger unterdrücken, oder verbraucht der Körper durch das Rauchen mehr Kalorien?
Wer kennt sich aus und kann mir weiterhelfen?
Vielen Dank und schöne Grüße Angela72
Hallo Angela,
Die Antwort von Ruth ist richtig.
Der Stoffwechsel ist bei einem Raucher recht aktiv (verursacht durch die Belastung die Nikotin am Körper bewirkt) der Entgiftung mitunter auch wegen.
Hört man auf zu Rauchen verändert sich auch die Stoffwechselaktivität.
Ein Raucher verbrennt dadurch um 200-300 Kalorien am Tag mehr als ein Nichtraucher.
Zusätzlich wirkt Rauchen auch noch Appetitzügelnd, all das kann beim Absprung von Nikotin sich beim Gewicht bemerkbar machen.
Genaueres findet man in vielen wissenschaftlichen Berichten auch im Web.
Das hängt mit dem Stoffwechsel zusammen, genau weiß ich das jetzt nicht, aber man hat eben bei einer Entwöhnung die ersten Tage das gefühl etwas zu brauchen. das legt sich aber wieder nach ein paar Tagen, wenn das Suchtgefühl weg ist. dann isst man auch wieder normal.
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