Richtiges Verhalten nach einem Saunagang
Hallo zusammen!
Ich war letzte Woche das erste Mal mit einer Freundin in der Sauna und habe das leider überhaupt nicht gut vertragen. Ich hatte ziemliche Probleme mit dem Kreislauf und würde gerne mal wissen woran das liegen könnte. Sollte man außerdem nach einem Saunagang lieber heiß oder kalt duschen? Was ist schonender für den Körper und Kreislauf?