Sind Ballaststoffe gut oder schädlich?

Ich hab da mal eine dumme Frage: Sind Ballaststoffe eigentlich gut oder schlecht für den Körper? Kommt es da auch auf die Menge an die man zu sich nimmt?

Antworten (2)
Antwort

Ballaststoffe sind sehr gut für den Körper!
Sie regen die Verdauung an und können Giftstoffe im Körper binden.

Hier etwas genauer:
http://de.wikipedia.org/wiki/Ballaststoff

Ich weiß es

Darum

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