Ich bin Mitte Dreißig und will meinen Körper wieder in Form bringen. Mit Walken bin ich schon angefangen und bald werde ich wohl mit Joggen beginnen. Ich würde auch gern noch meinen Oberkörper stärken, wäre Krafttraining auch noch zu empfehlen oder überfordert das dann meinen Körper? Welche Sportarten könnte man denn sinnvollerweise betreiben, was meint ihr? Danke schon mal für euere Beiträge dazu. Gruß, Seni
Deine Frage kann ich mit einem eindeutigen Ja beantworten. Wenn es deine Zeit zulässt solltest du mindestens zweimal wöchentlich Joggen, dann kannst du noch Krafttraining für den Oberkörper machen und Schwimmen und Radfahren beansprucht schon wieder andere Muskelpartien und das ist gut für deine körperliche Fitness.
Manche Leute wollen durch Kopfstand die Gehirntätigkeit anregen und stehen sehr lange auf dem Kopf. Ich denke, daß dadurch ein Druck im Hirn ...
Morgens komme ich einfach nicht in Gang, deshalb muss ich dringend etwas dagegen tun. Vor ein paar Jahren machte man ja immer Kniebeugen. Aber ...
Der zehnjährige Sohn meiner Freundin soll jetzt sportlich aktiver werden. So recht scheint er (noch) keine Lust dafür zu haben. Welche ...
Bekannte von mir haben sich diese Konsole von WII Sports gekauft und schwärmen von den tollen sportlichen Spielen. Angeblich kann man ...
Hallo, ich bin zurzeit beruflich sehr eingespannt, möchte aber wieder regelmäßig Sport machen. Habt ihr vielleicht Tipps für mich ...
Ich jogge schon seit einigen Jahren und habe keine Probleme. Manchmal kommen mir aber Läufer mit hochrotem Kopf entgegen und ich denke, die ...
Ich habe mir vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu treiben. Seit vier Wochen gehe ich zweimal wöchentlich joggen. Aber langsam läßt ...
Ein Freund von uns ist jeden Tag in Sachen Sport unterwegs. Für andere Sachen hat er keine Zeit oder Lust mehr. Für mich ist der ...
Ich mache täglich Sport (dreimal wöchentlich Handballtraining und Spiel und dreimal jeweils zehn Kilometer laufen). Obwohl ich mich ...
Es gibt schon verrückte Menschen. Wie wohnen in einem kleinen , abgelegenen Kaff. Die Männer treffen sich im Sommer abends immer an der ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren