Sollte man nach dem Sport Wasser mit oder ohne Kohlensäure trinken?

Ich mache im Fitnessstudio viel Ausdauertraining und danach habe ich natürlich viel Durst. Bisher habe ich meist Wasser mit Kohlensäure getrunken, das soll aber irgendwelche Mineralien entziehen. Ist da was dran und ist tatsächlich Wasser ohne Kohlensäure zu empfehlen?

Antworten (2)

Wasser ohne Kohlensäure ist für den Magen-Darm-Trakt besser. Oft verursacht die Kohlensäure unangenehme Blähungen.

Ich glaube das ist ziemlich egal, hauptsache Flüssigkeit!
Ich trinke auch immer Wasser mit Kohlensäure.

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