Gestern habe ich mein Krafttraining wohl übertrieben und heute habe ich ziemlich starken Muskelkater. Trotzdem möchte ich heute noch was tun. Könnte ich ein leichtes Lauftraining über fünfundvierzig Minuten machen oder braucht mein Körper jetzt erst mal absolute Ruhe, was meint ihr?
Hallo, also absulute Ruhe brauchst du nicht, aber du kennst ja die Auusage von Früher, unbedingt am anderen Tag weiter trainieren, das ist verkehrt. Dein Muskelkater zeigt auf den Bereich einer Verletzung. Also leichtes Walken oder so kannst du schon machen aber nicht übertreiben und Joggen würde ich lassen sofern sich der Muskelkater auch in den Beinen befindet. Also alles ruhiger Angehen! LG Poison
Gestern war ich erstmals zum Schlittschuhfahren in der Eishalle. Das war recht ungewohnt, aber nach einer Stunde stand ich schon relativ ...
Gestern war ich erstmals im Fitnessstudio und habe soviele Geräte wie nur möglich ausprobiert. Heute habe ich einen tierischen Muskelkater. ...
Nach jahrelanger sportlicher Untätigkeit, möchte ich ab nächste Woche regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Ausdauer- und Kraft möchte ich ...
Ich habe schon öfters Muskelkater gehabt, aber mir nie Gedanken gemacht, was dann eigentlich sich im Muskel abspielt. Was passiert also ...
Seit einer Woch habe ich Muskelkater in den Beinen, ohne daß ich sportlich aktiv war. Ich fühle mich auch generell schlapp. Bei einer ...
Wenn man es mal wieder mit dem Training übertrieben und einige Muskeln überstrapaziert hat, hat man meist erst ein oder zwei Tage später ...
Hallöchen ihr! Ich mache erst seit kurzem wieder richtig viel Sport und habe daher auch noch ständig Muskelkater am nächsten Tag. ...
Hilft das tatsächlich? Ich habe ganz schlimmen Muskelkater und das nur von diesem eine Lauf im Sportunterricht. Ich konnte heute kaum laufen ...
Momentan befinde ich mich in meiner sportlichen Phase, weswegen ich häufiger unter Muskelkater leide. Neulich ist mir eingefallen, dass ich als ...
Gestern war ich zum ersten mal mit meinem Freund beim Kickboxen und der Trainer hat uns richtig rangenommen. Heute haben wir beide tierischen ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren