Wann sollte man in der Fußballsaison Intervalltraining machen?
Bisher habe ich immer nur normales Ausdauertraining gemacht, aber mir wurde auch oft gesagt, ich solle mal Intervalltrainng machen.
Ich habe aber auch gehört, man könne dieses HIT-Training nicht immer machen.
Wann ist im laufenden Jahr die beste Zeit zum Intervalltraining?
Euer Lothar