Was für Muskeln muss ich trainieren, damit ich beim Fußball schneller werde?
Ich habe eine ganz gute Größe für´s Fußball, aber das Problem meiner 1, 85 mit 15 Jahre ist, das die kleineren Spieler eifach schneller sind wie ich.
Was für Muskeltraining kann ich machen, damit ich schneller werde?
Mirko