Hallo! Ich habe ständig Gelenkschmerzen und wollte mir eine Wärmelampe kaufen, weil ich dachte Wärme wäre in diesem Fall gut. Gestern sagte ein Nachbar, man soll die schmerzenden Gelenke lieber kühlen. Jetzt bin ich ganz verunsichert. Was hilft denn nun? Wärme oder Kälte?
Also generell kann man sagen, dass bei verletzungsbedingten Gelenkschmerzen (Verstauchung, Prellungen, ...) in der Anfangsphase unbedingt gekühlt werden sollte. Danach kann Wärmebehandlung helfen.
Wärme hilft auf jeden Fall unter anderem bei Ischiasschmerzen, Verspannungen und Rheuma.
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