Seit einigen Wochen habe ich nachts Muskelkrämpfe in den Beinen. Mein Doc hat mir Magnesium- und Calciumtabletten aufgeschrieben, aber die Probleme sind immer noch da. Ich walke regelmäßig und ernähre mich normal. Was könnte denn die Ursache dieser unangenehmen nächtlichen Krämpfen sein und was hilft wirklich? Bin dankbar für jeden Tipp dazu. Gruß, Ansgar
So unglaublich es klingen mag: Was mir und vielen meiner Sportskollegen geholfen hat ist folgender Tipp: Man lege eine normale Handseife unter das Leintuch in der Nähe der Beingegend und die nächtlichen Krämpfe sind weg!
Nicht lachen sondern probieren! Das hilft tatsächlich, auch wenn es keiner von uns erklären kann.
P.S. Man muss nicht daran glauben. Wir haben allesamt zuerst nur darüber gelacht und auf keinen Fall daran geglaubt.
Aufgrund von Magnesiummangel kann es zu Bein- und Wadenkrämpfen kommen. Wenn allerdings schon Magnesium in reichlicher Menge zugeführt wird, sollte man auch darauf achten, genügend zu Trinken.
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