Mein kumpel ist neuerdings regelmäßig im Fitnessstudio zum Krafttraining.
Zum besseren Muskelzuwachs wurden ihm Proteinpulver empfohlen.
Er ist aber Vegetarier. Was sollte er dabei beachten, wieviel Eiweißpulver könnte er denn täglich maximal zu sich nehmen?
Ein Freund von mir ist fünfzehn Jahre und macht daheim Krafttrainingsübungen mit Hanteln. Er ernährt sich nicht gerade gesund (Fastfood) und ...
Ich möchte mein zukünftiges Krafttraining so effektiv wie möglich gestalten. Das Trainingsprogramm steht nur frage ich mich, zu welchem ...
Mein Mann hat sich vorgenommen, im Sommer mit einem muskulösen Körper am Strand aufzutreten. Er macht seit 4 Wochen Kraftsport und nimmt ...
Bald geht es wieder in den Winterurlaub und wir wollen auch mal Tagestouren machen. Wie sollte das Frühstück idealerweise aussehen (viel ...
Uns wird das immer von unserem Trainer gesagt, nehmt ausreichend Vitamin C. Ich bin blos jemand, der Sachen gerne hinterfragt, nur bei ...
Hallo ihr! Ich habe vor einem halben Jahr angefangen wieder regelmäßig Sport zu treiben und möchte nun auch meine Ernährung ...
Ich bin im letzten Teil meiner Marathonvorbereitung und stelle mir die Frage, wie meine Ernährung in den letzten Tagen davor aussehen sollte. ...
Sonntag habe ich einen 15 km-Lauf vor mir und der Start ist bereits um zehn Uhr. Wie bereite ich mit essensmäßig darauf vor? Was ...
Abnehmen ist in meinem Freundeskreis immer ein Thema. Neulich meinte jemand, dass man abends kein Obst und Gemüse essen solle, wenn man ...
Ich mache hobbymäßig Vierkampf und habe in ca. 3 Wochen meinen ersten Wettkampf. In den letzten Wochen habe ich daher recht hart ...
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