Innerhalb einer Podiumsdiskussions bei der es um Ausdauertraining ging fielen die Begriffe "periphere und zentrale Faktoren". Damit konnte ich nichts anfangen und wurde von diesen Fachleuten auch nicht erklärt. Welche Bedeutung haben diese Begriffe für das Ausdauertraining zum Beispiel fürs Laufen? Danke für möglichst einfache Erklärungen.
Dabei handelt es sich um Teilbereiche der Sauerstoffaufnahme und Umsetzung beim sportlicher Betätigung.
Der zentrale Faktor gibt dabei Auskunft über die Herzarbeit, der periphere über Kapillarisierung, Myoglobingehalt und die Mitochondrien.
Das ist schon ziemlich biologisch und nicht so einfach zu verstehen für Laien.
Ich hoffe ich konnte dir trotzdem etwas weiterhelfen. ;)
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