Welche Erkenntnisse bringt Pulsmessen beim Krafttraining?

Neulich habe ich im Fitnessstudio jemand beim Kraftraining gesehen, der einen Pulsgurt trug. Mich würde dazu mal interesssieren, welche wichtigen Erkenntnisse diese Kontrolle bringen kann, warnt das vor Überbelastung oder so? Wer kennt sich da aus? Danke schon mal für die Infos dazu.

Themen
Antworten (2)

Ja genau, das warnt vor einer Überlastung des Herz-Kreislaufsystems, aber natürlich ebenso vor einer Unterforderung. Wenn man sich nämlich zu wenig abverlangt, kommt keinerlei Trainingseffekt zustande. Durch einen Pulsgurt findet man immer die richtigen Trainingsbereiche, sodass man genau feststellen kann, ob man im GA1, GA2 usw. trainiert.

Hi,
beim Krafttraining bringt es eigentlich gar nichts den Puls zu messen, da es dabei ja nicht darum geht, den Kreislauf auf trab zu halten.
Nur bei der Ausdauer bzw., Fettverbrennung macht es sinn.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren