Welche Sportarten sollte man bei hohem Blutdruck auf keinen Fall machen?

Mein Arbeitskollege wollte gerade mit Sport anfangen und hat sich vor einigen Tagen untersuchen lassen.
Dabei wurde festgestellt, dass er ziemlich hohen Blutdruck hat.
Kann oder sollte er sportlich aktiv werden, welche Sportart ist zu meiden und welche könnte den Blutdruck sogar senken?

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Antworten (2)

Ausdauersportarten sind da perfekt. Laufen, Joggen oder Nordic Walking sind super gut. Man sollte aber auch wirklich auf den Blutdruck konstant achten und sich regelmässig den Blutdruck messen.

Auch mit einem hohen Blutdruck kann und sollte man unbedingt Sport treiben. Radfahren, Schwimmen und Laufen sind bei hohen Blutdruck optimal.

Wenn man die Möglichkeiten hat ist auch Reiten ein super Ausgleich und ein toller Sport.

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