Welches Krafttraining ist für Eishockeyspieler hilfreich?

Ich möchte mit meinen Bruder einem Eishockeyverein beitreten. Wir sind recht sportlich (Fußball, Joggen, ...) und denken, dass wir eine ausreichende Konditionen für diesen Sport haben. Allerdings bei der Kraft könnte es hapern. Welche Kraftübungen könnten wir im Fitnessstudio sinnvollerweise machen, was meint ihr?

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Antworten (1)

Ich würde vorsichtig sein mit dem Krafttraining. Bei einer solchen Sportart ist die Dynamik ganz wichtig und zu viele Muskeln könnten hinderlich sein.
Gruß

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