Welches Krafttraining ist für Eishockeyspieler hilfreich?
Ich möchte mit meinen Bruder einem Eishockeyverein beitreten. Wir sind recht sportlich (Fußball, Joggen, ...) und denken, dass wir eine ausreichende Konditionen für diesen Sport haben. Allerdings bei der Kraft könnte es hapern. Welche Kraftübungen könnten wir im Fitnessstudio sinnvollerweise machen, was meint ihr?